阳痿是一种病因比较复杂多样的男性性功能障碍疾病，可以引发男性阳痿的原因比较多样，阳痿的发生对男性患者朋友自身以及家庭所造成的影响和伤害也都比较严重，因此为了有效抵御这种疾病的发生，避免我们的身心健康受到该疾病的严重侵害，我们就要针对阳痿做好相关的预防措施，防止阳痿的发生。

可以帮助我们防止阳痿发生的方法主要包括以下几种：

1、消除负面的心理精神因素对于防止阳痿来说有着非常重要的现实意义，因为绝大多数的男性之所以会发生阳痿是因为心理性的原因所造成，因此为了有效避免这种心理性阳痿的发生，男性朋友在日常生活中一定要学习掌握正确的性爱知识，在进行性生活的时候采取一些正确的方面，及时消除负面的心理，树立正确的性爱观，这样才能有效防止阳痿的发生。

2、夫妻感情的不和睦也是导致阳痿发生的重要原因之一，因此为了有效防止这种情况的发生，伴侣之间一定要多多进行沟通，通过相关的措施方法来促进伴侣之间的情感交流，消除一些不利的因素，另外女性朋友也要注意多多关注爱护自己的伴侣，给自己的伴侣精神上的慰藉和宽容。

3、另外我们还可以通过调理护养自己的生活来有效防止阳痿，在日常生活中，男性朋友要注意养成良好的生活行为方式，尽量避免抽烟喝酒，同时生活作息要正常，另外还要保持膳食的合理科学。

可以帮助我们防止男性阳痿发生的方法非常多种多样，为了有效防止阳痿的发生，避免我们的健康受到阳痿严重伤害，我们就要从自己生活中的各个小细节开始做起。另外我们还要注意增强自己的身体素质，这样不仅可以防止阳痿，同时还可以防止其他一些疾病的发生。