在平常生活中我们常常会因为不锻炼自己的身体从而导致自己身体的虚弱身体虚弱会使我们的精力下降，特别是在现代社会中。因为工作或者个人的需要我们常常会使用电脑手机这些放射性的电子产品，但是这些产品会使我们的性器官产生影响，这些影响中就包括早泄这个问题。影响早泄的因素还有精神压抑和心神的不愉快。早泄会造成精神不振影响工作，影响夫妻关系导致家庭破裂，所以早泄是一个很严重的问题。

现在我们讲述一下16个男女同房防早泄的技巧。

早泄是男性中很常见的一种性功能障碍疾病，早些会导致性爱质量下降更会影响夫妻之间的感情那么我们就来讲述一下16个男女同房防早泄的技巧。首先改变同房时间可以将同房时间改在你精神充沛的时候。避免手淫，节制房事有利于防止早泄。男性可以戴双层避孕套这样可以减少阴茎的敏感度从而延长射精时间。在性交前可以先轻吻爱抚女方使女方兴奋起来。还可以通过降低阴茎抽动的幅度和速度从而降低阴茎的敏感度。

除了以上的那些男性可以分散性交时的注意力比如数数等。在性交后的一小时内再次进行性交。缓解性交前的情绪。戒烟戒酒避免食用辛辣食物多吃海鲜豆制类食品。避免纵欲过度克制手淫。积极治疗影响早泄的疾病。注意婚前的性教育和性指导。加强夫妻之间的思想和交流。夫妻双方可以正确的了解有关性的知识。当男性感觉要射精时可以停止抽动等感觉消失时再进行性交。还有当男性要射精时可以通知女方轻轻的下拉男性睾丸和阴囊这样可以降低男性的兴奋度。

夫妻间的性关系是否和谐对于夫妻间的关系有很大的联系，男人常常会因为自己的早泄等问题而感到自卑所以我们要合理的按照上述的方法来调节自己争取早日治疗好自己的早泄问题。